5 Gejala Tubuh Anda Terlalu Banyak Makan Makanan Manis

5 Gejala Tubuh Anda Terlalu Banyak Makan Makanan Manis - Artikel kesehatan - Kenali Tanda Tanda Anda Terlalu Banyak Makan Makanan Manis. Manis bisa atau sebagian berasal dari kandungan gula atau glukosa dalam makanan atau minuman yang kita konsumsi sehari hari. Ada juga glukosa namun tidak mencetuskan rasa manis mirip dalam nasi , tepung , dan sebagainya.

Nah glukosa ini bila terlalu banyak dikonsumsi akan sangat berbahaya bagi tubuh Anda alasannya ialah bisa memicu beberapa penyakit dan problem dalam tubuh mirip diabetes , kegemukan , serangan jantung dan sebagainya.

Makin kesini semakin banyak orang yang menderita banyak sekali penyakit terutama diabetes dan yang lebih mengherankan lagi sudah menderitanya semenjak usia muda. Jika Anda ialah seseorang yang kebetulan sangat suka sekali dengan makan makanan yang manis baik itu dikala Anda makan berat atau dikala sedang ngemil ringan , Anda sudah boleh waspada dan mulai menguranginya , alasannya ialah gula dan manis ialah akar banyak sekali macam penyakit.

Berikut ini tanda tanda atau gejala apabila Anda terlalu banyak makan makanan manis atau yang mengandung gula atau glukosa.

Mudah Lelah dan Capai

Anda mudah lelah , letih , lesu? Atau baru beraktivitas sebentar sudah merasa tidak bertenaga lagi. Bisa jadi Anda mengkonsumsi terlalu banyak gula. Jika Anda merasa letih terus menerus bahkan dikala tidak melaksanakan acara , cobalah mulai kurangi konsumsi gula dalam makanan dan minuman Anda biar kondisi Anda membaik.

Sering terkena Pilek dan Flu.

Jika Anda mendapati diri Anda sering terkena pilek dan flu , cobalah kurangi konsumsi gula Anda. Terlalu banyak gula akan menimbulkan sistem imun atau kekebalan tubuh Anda menurun. Nah kekebalan tubuh yang menurun drastis inilah yang menjadi penyebab penyakit datang menyerang Anda terutama virus dan kuman penyebab pilek dan flu.

Kulit yang bermasalah.

Tanda utama dengan kulit apabila Anda terlalu banyak gula ialah munculnya tanda hitam dibawah mata Anda. Hal ini berkaitan dengan problem kelenjar di tubuh balasan kelebihan gula.

Namun ada juga tanda tanda lain mirip bila Anda sering terkena abses , atau kulit berminyak atau kulit terlalu kering bisa juga menjadi menandakan Anda kelebihan gula. Cobalah kurangi konsumsi gula dan apabila problem pada kulit Anda berkurang berarti benar bahwa gula penyebab problem kulit Anda.

Lapar terus menerus.

Anda sudah makan namun masih lapar? Tidak ada bedanya makan dengan tidak makan tetap lapar terus menerus? Ini merupakan salah satu menandakan terlalu banyak gula juga. Hal ini bisa terjadi alasannya ialah gula merusak senyawa leptin di dalam tubuh. Senyawa leptin ini berfungsi dalam memberi sinyal ke tubuh Anda untuk kenyang atau dengan kata lain saatnya berhenti makan. Bisa Anda bayangkan apabila senyawa ini rusak oleh alasannya ialah gula yang berlebih apa yang terjadi? Ya benar akhirnya Anda akan lapar terus menerus padahal kenyataanya Anda sudah makan dan hal ini berakibat buruk nantinya bagi kesehatan Anda.

Berat Badan yang berlebih.

Tubuh kita didesain untuk menampung kadar gula dalam jumlah yamg terbatas. Nah apabila Anda terus mengkonsumsi gula dan jumlah ini masuk terus hingga tubuh tidak bisa lagi menampungnya , maka gula ini akan diubah ke bentuk lain yaitu lemak dan lemak ini akan disimpan di bagian tubuh yang bisa menampungnya yaitu di organ tubuh Anda mirip ginjal , hati , jantung , dan lain sebagainya.

Hal ini bisa membawa celaka ke tubuh Anda nantinya dan sebaiknya bisa kurangi konsumsi gula Anda mulai sekarang sebelum beberapa penyakit gawat menyerang Anda. Cukup seram ya bila melihat balasan yang ditimbulkan apabila terlalu banyak gula yang Anda konsumsi sehari hari. Nah bila beberapa gejala di atas bisa Anda rasakan maka Anda sudah perlu waspada dan kurangi konsumsi gula Anda biar kondisi tubuh Anda membaik dan tidak jatuh sakit lebih parah lagi.